武仁行功夫馆课程开设具文化的武术课、有助少儿生长发育的少儿武术、简单实用的散打课、风靡全球的格斗课、李小龙先生独创截拳道课、拥有实力街头术、具有影视影响力的咏春、中年喜爱项目之一的太极课、功以及特色一对一指导课程。武仁行功夫馆交通便利，地处上海市中心，天目中路海宁路口，周边辐射上海火车站及人民广场和贯穿上海南北高架桥天目路架口，更是有多条地铁线到达武馆附及多达十余辆公交线路停靠，此之外所有课均有团体课和私教一对一上课，有成人班和少儿班，教规定武术套路，（武术基本功、五步拳、十步拳、少年规定拳、长拳、刀术、剑术、棍术、术、南拳、醉拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳、咏春、太极等规定套路）
必定会有轻微的抬脚跟才能转得过去，所以会存在一定的重心的起伏问题，做的夸张一点的放在，就会有一种跳动的感觉，所以不利于结构的性。以脚尖为轴还有第二个问题，根据力学来讲，脚尖是圆心，脚跟在圆周上，是在做一个离心运动，所以天然的存在不性的隐患，所以如果这种离心运动和转抬重心这两个因素叠加在一起，转马就缺乏性，对整体结构形不成有效的支撑。以脚跟为轴，脚尖转动。重心一直放于脚。就不存在非得抬重心才能转得动的情况；其二脚跟在圆周上，脚尖在圆心上，也不存在一个离心运动。所以以脚跟为轴，脚尖转动的转马方式更加的。所以，从直接的比较来看，以脚跟为轴的转马似乎更有利于咏春拳的结构。但是却不能说以脚跟为轴的咏春拳一定比以脚尖为轴的咏春拳厉。
身法变化神速。练好箭马，者能紧贴对手，不让对手逃之。所以说箭步造就了广州咏春拳的摩托化，机动性大大。不仅能使咏春拳手阵地战，同时也能打胜运动战。另外，拉箭捶的训练要求移马攻击，通过移动身体来增加攻击的冲力（攻占包括拳、桥、指、掌、肘、肩等）。所谓箭马如飞，可见其威力之大。拉箭捶是咏春门腰、手、马、步的四结合操练，身型步法及功力练之大乘。发腰是广州咏春拳又一个行之有效的功力训练法。咏春拳发劲，讲究腰手马三合为一，全身协调一致，整体发力。腰是身体的发力中枢，更是力量的传导中枢，它起着把腿蹬地的反作传导至手部的作。所以经常练发腰对练者的协调发劲大有帮助。同时，发腰也是咏春门一记有效的反擒拿手法。小结：四大捶（子牛捶、偏身捶、捶、拉箭捶）、二套拳（小念头、寻桥、标指）是广州咏春拳的重点内。
我先用右掌虚晃敌面，其必后闪或招架，我则以猛虎扑食之势以两手抓其发或其后背向怀中下方捋按；同时猛提右。撞击其面门、心窝或（图5）。动作要领：右拳虚晃敌面时若其来不及招架可变实手击之，在进攻的同时还要注意自身的保护，防止敌出招击中，在提膝撞击时上下要形成合力，犹如炸雷。实战变化：当我提膝顶撞时，若其挣脱后撤，可变弹踢或反踹击之，也可身使用摔法。头顶（撞钟）八极拳法在技击实战时，注重全身各部位的运用，头、肩、肘、手、胯、膝、足、臀皆可成为攻击的。头顶是这八个部位方法之一，是顶的一个典型动作。实战说明：敌我对峙，乘敌不备我突然俯身进步，以头其心窝或面门（图6）。动作要领：用此技时要有相当的把握，要快速突。
虎形取虎伏身而跃起扑食之势为拳。练拳时结合步法束身而起，两掌先经钻拳再反掌打出，即以阳拳翻阴掌向前打出。练此拳讲究两臂合抱行肘（垂肘）掌心正向前，用法是：粘身纵力，钻推扣打等变化手法打击对方。鲐形：鲐。性洄游，古谱谓有护尾之能。鲐形取分水向前之能、护尾之能为拳。其技法为两手分拨，两拳向前顶击为特点的顾打相兼的典型拳术。在运动中束身的同时主要是靠两只手的上钻翻转达到顾的目的，在步法的配合下完成打的动作。终达到：运动中凝精铸。舒臂运气，体运自如的。鹰形、12.熊形：鹰是飞禽中、狠之物。有目可查细微之物，放爪能有攫取之精。形意五行单刀是形意门流传的短器械套路，此套路是由津门形意拳张鸿庆先生传于宁河丰台镇褚广。
格斗搏击类按照比赛规则进行训练（散打、截拳道、综合格斗、擒拿格斗、术、泰拳、拳击、摔跤、巴西柔术、MMA、UFC）。
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身落鸽子钻树林。二脚面扣趾抓地，扣鹰爪力，两膀合扣往外送，明嘹三扣岁一力。三气沉丹田气之根，两肘下垂双肩沉，两膀垂坠往里。三垂齐垂诀窍真。四丹田气抱诀窍真，心意把定聚精神，胳膊要抱有撑劲，三抱齐抱气贯身。内外一气坚如铁，四梢齐发方为真。五胳膊漫似月牙，腿膝漫似月牙，手腕漫似月牙，三月拳式是真法。明除三月多一巧，三月齐动敏力发。六要圆气下沉，脊背要圆似猴身。虎口撑圆掌心空，三圃齐圆是真形。七挺腰竖项劲抖擞，腿膝要挺树生根，胳膊仲挺有舒劲，三挺齐挺力百钟。八出乎总要看三尖，鼻尖手尖与足尖，三尖齐照如一线，落步六合是真奉。注解头顶、舌顶、指顶，谓之三顶。顶头竖项不但是行意拳的要求，也是各拳种和各派气功在上的共同要。
所以以脚跟为轴，脚尖转动的转马方式更加的。所以，从直接的比较来。以脚跟为轴的转马似乎更有利于咏春拳的结构。但是却不能说以脚跟为轴的咏春拳一定比以脚尖为轴的咏春拳厉害。功夫，是一种复杂的系统，终的效果是由很多的因素决定的，以脚尖为轴的转马，放在他们流派体系里，也许是合理的方式，所以还是要整体的了解一个流派，不能单凭某个因素就下判定。马步的基本功对于咏春拳是很重要的，咏春拳的朋友，应该好好练马步。二字钳阳马也叫正桩马，是咏春拳的标志性马步。所谓二字，是指两脚脚尖朝前行，不内扣、不外撤，就好像是一个二字；而钳阳，是指站立时膝盖内扣的钳制状态，令腰身以下呈正三角形，利于足三阳经的通畅运行。木人桩是咏春中的训练器械之。
拳谱上有：眼有之明与眼观六路之说。无论时演练，还是与人交手，双目要全神贯。紧盯攻击目标，做到无人似有人，意识逼真，久而久之，可使双目炯炯有神，不怒神自威，敏锐如猴鹰。是与人交手时，必须注意对方的眼，预察机宜，手脚未动眼先行。拳谱上有眼无神，拳无魂之论。充分说明了眼睛在练功和交手中的地位。车永宏宗师把猴相列为四象之一，取意的目光敏锐，这是对形意拳拳理拳法的重展和完善。人之身躯，以腰为主宰，无论进退转侧，吞吐化泄，侧身调膀，均由腰来协调。身法，身躯变化之法。车氏形意拳拳理拳法中对身法的要求是：看正似斜，看斜似正，不俯不仰，不偏不倚，身之一动，腹实含胸，腰活背圆，提肛敛臀，尾闾中正。身法，有十二法要。
刀刃朝下，向下按。（1）按刀刀按至高与腰。（2）低按刀刀按至接地面。16.扫刀刀刃朝左向左横砍，或刀刃朝右向右横砍，与踝关节同高为扫，力达刀刃。的长度约相当于直立、手臂伸直向上的高度，重心应在身中间。各部位名称：把、杆、缨、头；头又分尖、刃；刃又有上刃、下刃之分（见图27）。1.劈举由上向下猛劈，用头、或前段向目标劈打。2.钻前手滑握杆，后手握把外旋前扎置于前臂肘。使头螺旋向前钻刺。3.崩后手握把下按，前手握杆前撑制动，使头崩弹，力达尖。4.前手握杆左旋前撑，后手握把上挑，使头向左下划立圆绞击。5.横右手握把侧身左撑。左手握杆腕力右旋，使头右旋向外缠绕。6.抱双臂交叉抱，前手上提，后手下压，头上挑回。
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